on nyt avattu!
KIVÄÄRITEHDAS
Liikuntakeskus Klub1 on viihtyisä, hyvän mielen kuntosali Jyväskylän Kivääritehtaalla ja Palokassa
Monipuolisesta liikuntatarjonnastamme löydät juuri sinulle sopivat kuntosali-, ryhmäliikunta- ja Personal Trainer -palvelut, joiden ansiosta treenaaminen on aina yhtä innostavaa ja turvallista. Oli mielessäsi kunnonkohotus tai koviin urheilusuorituksiin pääseminen, kokeneet liikunnan ja urheilun ammattilaiset auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Liity jäseneksi jo tänään!
#LIIKUNAUTIKEHITY #LIIKUNTAKESKUSKLUB1
Juhannuksen aukioloajat Klub1:lla! 💚🌿💐🩷
Juhannuksena palvelemme keskuksissa seuraavasti:
Pe 19.6. klo 9-12
La 20.6. suljettu
Su 21.6. klo 10-18
Juhannuksena ryhmäliikuntatunnit ovat tauolla ohjelmasta ja lastenklub1 on suljettu.
Kaunista ja mukavaa keskikesän juhlaa toivottaen,
Klub1 tiimi💜
Harjoitteletko monipuolisesti? Palaudutko riittävästi?
Harjoittelun monipuolisuus tarkoittaa eri fyysisten ominaisuuksien (kestävyys, voima, liikkuvuus, kehonhallinta) tasapainossa kehittämistä. Harjoittelun monipuolisuus on avainasemassa rasitusvammojen ennaltaehkäisyssä, suorituskyvyn maksimoinnissa ja motivaation ylläpitämisessä.
Esimerkiksi tämän hetken suosikkilaji HYROX vaatii rinnalleen myös riittävää palautumista tukevaa tukiharjoittelua ja -toimintaa.
Palautumisen kulmakiviä ovat riittävä uni ja lepo, riittävä energiansaanti, nestetasapaino ja järkevästi suunniteltu harjoittelu. Huomioi palautumisessasi myös arjen muut kuormitustekijät.
Monipuoliset ryhmäliikuntatuntimme kehonhuollosta kestävyys- ja voimaharjoitteluun tarjoavat erinomaisen kattauksen harjoittelusi tueksi, oli lempilajisi tai tavoitteesi mikä tahansa. Tervetuloa tunneille!
Näin meistä puhutaan
-
Hyvät puitteet treenaamiseen! Erinomainen palvelu ja ystävällinen henkilökunta.
Teemu Väistö
30.3.2023 -
Siisti sali ja hyvät laitteet,viihtyisä ja monipuolinen
Jade Rämö
2.4.2021 -
Hyvä ja mukava sali. Hyvä sauna
Janne Immonen
17.10.2021 -
Huippu kuntosali, jossa on paljon erilaisia laitteita ja vapaita painoja. Monipuolinen ryhmäliikuntakalenteri. Hyvät sauna- ja suihkutilat. Asiakkaille ilmaisia parkkipaikkoja salin lähettyvillä. Ihana ystävällinen henkilökunta
Milla Hänninen
6.1.2021 -
Tämä on loistava kuntosali koko perheelle!! Kaikki työntekijät ovat erittäin mukavia ja kiinnostuneita sinusta riippumatta siitä, millä kuntotasolla olet, ja heitä johtaa energisin näkemäni henkilö Päivi. Pidän todella siitä, kuinka he antavat minulle vinkkejä ja temppuja saadakseni kaiken irti jokaisesta harjoituksesta. Olen ollut mukana jo jonkin aikaa ja näen jo suuren muutoksen energiatasoissani, kehossani ja mielentilassani, se on hienoa! Tunnen olevani motivoituneempi, vahvempi ja onnellisempi kuin koskaan! Ammattitaito, siisteys ja positiivinen ilmapiiri ovat vertaansa vailla siihen, mitä olen tähän mennessä nähnyt maailmanlaajuisesti! Kiitos Klub1:lle! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 😊
Egon Sebastian Friedmann
16.4.2022