Liikuntakeskus Klub1 on viihtyisä, hyvän mielen kuntosali Jyväskylän Kivääritehtaalla ja Palokassa
Monipuolisesta liikuntatarjonnastamme löydät juuri sinulle sopivat kuntosali-, ryhmäliikunta- ja Personal Trainer -palvelut, joiden ansiosta treenaaminen on aina yhtä innostavaa ja turvallista. Oli mielessäsi kunnonkohotus tai koviin urheilusuorituksiin pääseminen, kokeneet liikunnan ja urheilun ammattilaiset auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Liity jäseneksi jo tänään!
Varaa tunnit
Ryhmäliikunta- ja cycling-tunneilla pääset nauttimaan iloisesta treenifiiliksestä ammattitaitoisten ja innostavien ohjaajiemme seurassa.
Liity Klub1:n jäseneksi
Aloita treenit jo tänään!
Katso ajankohtaiset jäsenyystarjoukset ja liity.
#LIIKUNAUTIKEHITY #LIIKUNTAKESKUSKLUB1
Kurkkaa kelasta vinkkejä siihen, millaiseen treeniin heitto- ja kässäriseinää voit esimerkiksi hyödyntää!🤾♀️🤾🏼
Liikkeet seinällä kehittävät muun muassa räjähtävää voimantuottoa, keskivartalon hallintaa ja koko kehon yhteistyötä! Aloita kokeilut kevyellä kuntopallolla ja etene kässäreissä vaiheittain kohti haastavampia liikevariaatioita voiman kehittyessä💪
Marraskuu on upeaa aikaa lisätä omaan treeniin jotain uutta mielenkiintoista ja piristävää! Treeni saa olla hauskaa ja vaihtelevaa! Nappaa ystävä kainaloon ja nähdään keskuksella! 🤩
Klub1 HYROX valmentajaesittely OSA 2/2
KARRI ⭐️
MIKSI HYROX?
Toiminnallista treeniä harrastavana Hyroxiin oli helppo tykästyä. Se haastaa mieltä ja kehoa uudella tavalla – mukavalla pahalla tavalla 😄. Kilpailut tarjoavat hienoja kokemuksia, ja niissä pääsee myös testaamaan senhetkistä kuntoaan.
MITEN TREENAAT ITSE
Salilla tulee treenattua voimaa, kestävyyttä, Hyroxia, painonnostoa ja voimisteluliikkeitä. Pääpaino on toiminnallisessa treenaamisessa, sillä toinen harrastukseni on CrossFit. Tällä hetkellä treenaan enemmän Hyroxia tukevasti, mutta paremmasta kestävyyskunnosta ei ole haittaa CrossFitissäkään.
TERKUT ASIAKKAILLE
Pidetään tunneilla hyvä syke, meininki ja meno yllä niin kuin tähänkin asti!
On aina mukava nähdä, kun tsempillä laitetaan vähän lisää vauhtia tai jatketaan tekemistä, vaikka alkaisi jo vähän hapottaa. Muistetaan hypätä se viimeinenkin burpee broad jump viivan yli! ☺️
PÄIVI ⭐️
MIKSI HYROX?
Rakastuin lajiin ensikosketuksella treenilomalla! Kun aika oli kypsä, se piti tuoda Klub1n asiakkaille. Sen jälkeen olen saanut todistaa sen helppoa lähestyttävyyttä, treenin iloa sekä sisukkuuden kasvamista treeni toisensa perään. Vielä kun laji kehittää arkea palvelevia ominaisuuksia, siitä on vaikea kieltäytyä🙈
MITEN TREENAAT ITSE
Mahdollisimman monipuolisesti. Juoksen melko suunnitelmallisesti, treenaan voimaa salilla sekä teen viikottain oman HYROX treenin, mieluiten kaveriporukalla🫶🏼Palaudun metsässä jonne hakeudun lähes päivittäin koirien kanssa rauhoittumaan. Tykkään mitata kehitystäni kisaamalla säännöllisesti. Olen hulluna kisojen tunnelmaan!
TERVEISENI ASIAKKAILLE
Treenin alkaessa pitää olla vähän perhosia mahassa kun tietää että tulee pian haastamaan itseään. Se on hyvä merkki!HYROXissa ollaan kaikki samalla viivalla, omilla painoilla, yhteisen treenin äärellä, matkalla kokeilemaan omia päivän rajoja! Kannustavan ilmapiirin luominen on mulle tosi tärkeää. Että jokainen kokee tulleensa kohdatuksi ja lähtee kotiin ylpeänä itsestään❤️tervetuloa tunnille konkarit ja ensikertalaiset!
Näin meistä puhutaan
-
Siisti sali ja hyvät laitteet,viihtyisä ja monipuolinen
Jade Rämö
2.4.2021 -
Hyvä ja mukava sali. Hyvä sauna
Janne Immonen
17.10.2021 -
Hyvä asiakaspalvelu, viihtyisät tilat, kivoja ryhmäliikuntatunteja, lapsiparkki. Korkeampi hinta on vain plussaa, rajaa vähän asiakasryhmää. Paras.
Anna-Mari Rautiainen
2.8.2023 -
Raikas ja hyvin varusteltu sali, jossa on huippu henkilökunta.
Aila Lansimies
16.9.2021 -
Tosi kiva paikka, sauna on ihana ja uusi, työntekijät huippuja ja super ystävällisiä. Ainoa miinus siitä, että joogaa ei ole enemmän. 🙂
Pauliina
4.1.2024