on nyt avattu!
KIVÄÄRITEHDAS
Liikuntakeskus Klub1 on viihtyisä, hyvän mielen kuntosali Jyväskylän Kivääritehtaalla ja Palokassa
Monipuolisesta liikuntatarjonnastamme löydät juuri sinulle sopivat kuntosali-, ryhmäliikunta- ja Personal Trainer -palvelut, joiden ansiosta treenaaminen on aina yhtä innostavaa ja turvallista. Oli mielessäsi kunnonkohotus tai koviin urheilusuorituksiin pääseminen, kokeneet liikunnan ja urheilun ammattilaiset auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Liity jäseneksi jo tänään!
#LIIKUNAUTIKEHITY #LIIKUNTAKESKUSKLUB1
Harjoitteletko monipuolisesti? Palaudutko riittävästi?
Harjoittelun monipuolisuus tarkoittaa eri fyysisten ominaisuuksien (kestävyys, voima, liikkuvuus, kehonhallinta) tasapainossa kehittämistä. Harjoittelun monipuolisuus on avainasemassa rasitusvammojen ennaltaehkäisyssä, suorituskyvyn maksimoinnissa ja motivaation ylläpitämisessä.
Esimerkiksi tämän hetken suosikkilaji HYROX vaatii rinnalleen myös riittävää palautumista tukevaa tukiharjoittelua ja -toimintaa.
Palautumisen kulmakiviä ovat riittävä uni ja lepo, riittävä energiansaanti, nestetasapaino ja järkevästi suunniteltu harjoittelu. Huomioi palautumisessasi myös arjen muut kuormitustekijät.
Monipuoliset ryhmäliikuntatuntimme kehonhuollosta kestävyys- ja voimaharjoitteluun tarjoavat erinomaisen kattauksen harjoittelusi tueksi, oli lempilajisi tai tavoitteesi mikä tahansa. Tervetuloa tunneille!
Tervetuloa aktiivinen kesä! 💪🦋🌸🌞
Meillä Klub1:lla voit liikkua läpi kesän aina monipuolisesti niin ohjatuilla tunneilla kuin salilla!
Miltä kuulostaisi aloittaa tänä kesänä jokin uusi ryhmäliikuntatunti?
Ehkä olet jo pidempään pohtinut kokeilevasi jotakin uutta tuntia mutta et vielä ole aloittanut.
Tule rohkeasti mukaan- voit osallistua kaikille tunneillemme matalalla kynnyksellä!
Ammattitaitoiset ohjaajamme Klub1 Palokassa ja Kivääritehtaalla varmistavat sinulle hyvän ja innostavan treenin!
Mikäli pohdit eri tuntien välillä, olisiko kehonhuolto, askellustunti, tanssillinen vaiko voimatreeni sinun juttusi niin voit aina kysyä neuvoa asiakaspalvelustamme.
Kesän ryhmäliikuntaohjelma on voimassa su 23.8. saakka. 🌞
Mikäli kaipaat salitreeneihin uutta maustetta ja motivaatiota tai sinulla on herännyt kysymyksia esimerkiksi treenitekniikkaan liittyen niin on Klub1:n Personal trainerit täällä sinua varten!
Palveluistamme löytyy erilaisia valmennuskokonaisuuksia juuri sinun tarpeisiisi suunnitellusti.
Löydät lisätietoa valmentajista sivuiltamme www.klub1.fi ja asiakaspalvelustamme.
Elämyksellistä ja aktiivista kesää toivottaen,
Klub1 tiimi 💜
#liikunautikehity #liikuntakeskusklub1
Näin meistä puhutaan
-
Huikea sali, ystävällinen hlökunta ja huiput ryhmäliikuntatunnit. Suosittelen!
Venla A
29.1.2022 -
Klub1 on tehnyt sopimuksen korkeakoululiikunnan kanssa, ja kävin sitä kautta ryhmäliikuntatunneilla kesällä. Sain todella hyvän kuvan! Asiakaspalvelijat olivat ystävällisiä, tunnit mukavia ja paikat siistejä. Vaihdan tähän kuntosaliin, kunhan pääsen irti edellisen kuntosalin sopimuksesta.
Malla
24.9.2022 -
Todella ystävällinen henkilökunta ja joustava asiakaspalvelu mm. jäsenyyden tauottamisen kanssa. Loistavat treeniolosuhteet tehdä niin toiminnallista- kuin voimaharjoitteluakin. Ei ole liian täynnä ja tilat on aina siistit. Olen ollut tyytyväinen asiakas jo vuosia.
Jarkko Kilpeläinen
30.5.2023 -
Siisti paikka ja siistit laitteet. Lapsillekin on leikkipaikka. Ja treenin jälkeen pääsee saunaan. Ryhmäliikunnoista ei ole pakko maksaa jos ei ole kiinnostunut. Sijainti vanhassa tehdasmiljöössä on kiva.
Kalle Jylhä
4.11.2023 -
Erittäin laadukas kuntosali ja sauna on lämpimänä!
Jani Puurunen
17.11.2023