Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja työskennellyt personal trainerina sekä ryhmäliikunnanohjaajana vuodesta 2014 lähtien. Oma monipuolinen harrastustausta liikunnan parissa sekä laaja ohjauskokemus ryhmäliikunnan puolella ovat tukemassa myös työtäni personal trainerina.
Valmentajana, kuten persoonana muutenkin, koen olevani helposti lähestyttävä, mutta kuitenkin sopivan vaativa ja kunnianhimoinen; sinun tavoitteistasi tulee valmennuksen alkaessa myös minun tavoitteitani ja annan kaiken mahdollisen tuen, jotta ne saavutetaan.
Valmentajan urani aikana olen päässyt ohjaamaan ihmisiä laidasta laitaan, mutta parhaimmillani koen olevani mikäli asiakkaan tavoitteisiin kuuluu painonpudotus, lihasmassan hankinta tai toiminnallisen harjoittelun/kuntosaliharrastuksen aloittaminen.
Mikäli kaipaat tukea tavoitteidesi saavuttamiseen, ota rohkeasti minuun yhteyttä ja lähdetään tekemään niistä yhdessä totta!
Erityisosaaminen:
Painonpudotus
Lihasmassan hankinta
Toiminnallinen harjoittelu
Koulutus:
Liikuntaneuvoja, Suomen Urheiluopisto
Yoga Flex-ohjaajakoulutus
Personal Trainer varaukset kaisa.kaskari@klub1.fi
