Moikka! Olen Iiris, fysioterapeutti ja valmentaja Klub1:lla. Taustani liikunnan parissa ulottuu jalkapallosta ja yleisurheilusta tavoitteelliseen kuntosaliharjoitteluun. Valmennustyössäni tärkeimpiä arvoja ovat empaattisuus, aitous, turvallisuus ja positiivinen ilmapiiri.
Valmentajana autan asiakasta rakentamaan kestävän rutiinin, jossa yhdistyvät liikunnan ilo, järkevä tekeminen ja selkeät tavoitteet. Fysioterapeuttisen osaamiseni avulla huomioin aina mahdolliset toiminnan rajoitteet tai kiputilat sekä sovellan harjoittelua sen mukaisesti. Ammattilaisena kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä: keskustelen, kuuntelen ja kannustan.
Minulla on laaja kokemus nuorten urheilijoiden voimaharjoittelusta ja fysiikkavalmennuksesta. Erityisiä mielenkiinnon kohteitani ovat lihaskasvuun ja voimatasojen kehittämiseen tähtäävä harjoittelu sekä vammaennaltaehkäisy ja kuntoutumisen tukeminen. Jokainen on kuitenkin tervetullut valmennukseeni omana itsenään iästä, tavoitteista tai elämäntilanteesta riippumatta!
Kanssani treenatessa tehdään töitä täysillä tavoitteiden eteen, mutta myös nauretaan ja kokeillaan rohkeasti uusia juttuja. Inspiroidun itsensä ylittämisen tunteesta ja uskon siihen, että parhaat tulokset saavutetaan silloin, kun treenaaminen tuntuu sekä mielekkäältä että merkitykselliseltä.
Laita sähköpostia [email protected] tai tule juttelemaan salilla – ihan huippua päästä treenaamaan juuri sun kanssa!
Koulutukset:
Fysioterapeutti (AMK), 2025