Elokuussa alkavat PT pienryhmät Kivääritehtaalla ja Palokassa!

Tutustu tästä tarkemmin ryhmiin ja ilmoittaudu suoraan PT:lle ryhmään!

Lisäryhmiä on tulossa! Stay tuned!

FUNCTIONAL BODYBUILDING, ohjaaja Markus Mykkänen, Klub1 Palokka

Ajankohta:
8 viikkoa, treenit tiistaisin 19.8. alkaen klo 17 (treenit viikoilla 34, 35, 37, 38, 40, 41, 43 ja 44) Ryhmään otetaan 12 osallistujaa.

Treenin kuvaus:
Functional Bodybuilding -pienryhmässä kehitetään voimaa, lihasmassaa sekä kehon liikkuvuutta. Treenissä keskitytään yhdistämään eri liikesuuntien harjoitteet laadukkaaksi ja monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Treenit sopivat ikään katsomatta kaikille, jotka haluavat monipuolistaa treeniään toiminnallisilla liikkeillä. Sopii myös kestävyysharjoittelun tai HYROXin lisäharjoitteiksi sekä tuomaan vaihtelua normaaliin salitreeniin. Harjoitusten liikkeissä hyödynnetään monipuolisesti muun muassa painonnostotankoja, levypainoja, käsipainoja, kahvakuulia ja kuntopalloa.

Hinta 178€

HYROX TEKNIIKKARYHMÄ, ohjaajat Kaisa Kaskari (Klub1 Kivääritehdas) ja Karri Keteli ( Klub1 Palokka)

Ajankohta:

4 viikkoa, tiistaisin 19.8. klo 17.30 Kivääritehdas, Palokka ilmoitetaan pian.eenin

Treenin kuvaus:

Treenissä tehdään ohjatusti HYROX liikkeitä ja opetellaan suoritustekniikoita sekä oheisharjoitteita, jotka tukevat HYROX harjoittelua. Vahvistat treenissä HYROX osaamistasi!

Hinta 89€

Lisäryhmiä on tulossa! Stay tuned!

Ilmoittautumiset ryhmiin 17.8. mennessä valmentajien sähköposteihin muotoa [email protected]