Maaliskuun uudet PT pienryhmät tulevat-oletko SÄ mukana? lmoittautuminen on NYT auki!

PT pienryhmät eri teemoilla alkavat viikolla 7. Ryhmän hinta 79€, ilmoittaudu suoraan PT:lle sähköpostilla. Sitovat ilmoittautumiset 7.2. mennessä. Jokaiseen ryhmään kuuluu 4 perättäistä kertaa, valitse seuraavista ryhmistä sinulle sopiva:

Ma 17.3. klo 18 Voimaa ja muotoa pakaraan by Hanna. Ilmoittaudu [email protected]
Ti 18.3. klo 17.15 Aloittelijoiden treeniryhmä by Ida. Tässä ryhmässä motivoidut saliharjoitteluun ja saat varmistuksen liikkeiden suoritustekniikoihin. Sopii kuntosaliharjoittelun aloittaville sekä vähän harjoitelleille. Ilmoittaudu [email protected]
Ke 19.3. klo 17.30 Voimaa ja lihasmassaa by Hanna. Ryhmässä treenataan koko kehoa tehokkaasti monipuolisilla lihaskuntoharjoitteilla! Treeneissä hyödynnetään tankoa, käsipainoja sekä oman kehon painoa ja treenit on suunniteltu tukemaan lihasmassan ja voiman kasvua.
Ke 19.3. klo 18.45 Kyytiä kiloille-painonhallintaryhmä by Kaisa. Ryhmä sinulle, joka kaipaat tehokkaiden yhteistreenien lisäksi tukea ruokavalioon sekä treenisisältöihin. Ryhmään kuuluu yksi Inbody-mittauskerta. Ilmoittaudu [email protected]
To 20.3. klo 17.45 Tankotekniikat haltuun by Sari. Kurssi sopii sinulle, joka haluat parantaa suoritustekniikoita kyykkyihin, vetoihin ja punnerruksiin. Ilmoittaudu [email protected]

Ryhmiin otetaan 8 nopeinta, joten varaa paikkasi 14.3. mennessä!