Klub1n suosittu OhBaby treeniryhmä alkaa jälleen 22.1.!
Vanhempi-vauva ryhmässä treenataan yhdessä oman vauvan kanssa, vauvan ehdoilla.
Ryhmässä saat neuvoja treenaamiseen joko synnytyksen jälkeen tai vauva-arjessa. Treenataan monipuolisesti lihaskuntoa ja kehonhuoltoa. Tarvittaessa saat apua lantionpohjan hallintaan ja harjoitteluun ja mahdollisen erkauman konsultaatiota sekä treenivinkkejä.
Ohjaajana Personal Trainer Ida Lievonen, joka on ammattilainen raskauden jälkeisen treenaamisen ohjaamisessa, olet turvallisissa käsissä!
Ilmoittautuminen ja lisätiedot Personal Trainer ida.lievonen@klub1.fi. Ryhmä kokoontuu 8 kertaa, keskiviikkoisin klo 10.45. Hinta 99€, Klub1n jäsenille 90€.