Tammikuussa alkavat PT pienryhmät!

PT pienryhmät eri painotuksilla alkavat viikolla 3. Ryhmän hinta 79€, ilmoittaudu suoraan PT:lle sähköpostilla. Sitovat ilmoittautumiset 10.1. mennessä. Jokaiseen ryhmään kuuluu 4 perättäistä kertaa, valitse seuraavista sinulle sopiva:

Ma 13.1. klo 18 Voimaa ja muotoa pakaraan by Hanna. Ilmoittaudu hanna.sahlberg@klub1.fi TÄYNNÄ! Uusi ryhmä alkaa pian, seuraa ilmoittelua!
Ti 14.1. klo 17 Aloittelijoiden treeniryhmä by Ida. Tässä ryhmässä motivoidut saliharjoitteluun ja saat varmistuksen liikkeiden suoritustekniikoihin. Sopii kuntosaliharjoittelun aloittaville sekä vähän harjoitelleille. Ilmoittaudu ida.lievonen@klub1.fi TÄYNNÄ! Uusi ryhmä alkaa pian, seuraa ilmoittelua!
Ke 15.1. klo 17.30 Lift Sweat by Maija. Ryhmä sinulle joka haluat tehokkaan toiminnallisen treenit, jossa käytetään sekä lisäpainoja, tankoja että oman kehonpainoa sekä kehitetään hapenottokykyä. Ilmoittaudu maija.puska@klub1.fi
To 16.1. klo 13 OhMama! by Ida. Ryhmä sinulle joka haluat tehokkaampia treenejä synnytyksen jälkeen. Monipuolinen toiminnallinen treeni, turvallisesti! Ilmoittaudu ida.lievonen@klub1.fi
To 16.1. klo 17.45 Tankotekniikat Haltuun by Sari. Kurssi sopii sinulle, joka haluat parantaa suoritustekniikoita kyykkyihin, vetoihin ja punnerruksiin. Ilmoittaudu sari.anria@klub1.fi

Ryhmiin otetaan 8 nopeinta, joten varaa paikkasi 10.1. mennessä!

KAIKKI RYHMÄT OVAT TÄYNNÄ- SEURAA ILMOITTELUA HELMIKUUN RYHMISTÄ!