Suositut Personal Trainereiden ohjaamat pienryhmät saavat jatkoa!

Aloittelijoiden ryhmässä  tiistaisin 22.10. alkaen klo 17 käydään läpi treenien liikkeiden tekniikoita ja tehdään tehokkaat  treenit PT Idan ohjauksessa. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 18.10. mennessä  ida.lievonen@klub1.fi.

Voimaa ja massaa ryhmä keskittyy lihasmassaa kasvattavaan treeniin. Treeneissä tehdään osittain kehonpainolla, tangolla sekä vapailla painoilla treeniä Hannan turvallisessa ohjauksessa.  Ryhmä kokoontuu torstaisin 24.10. alkaen klo 17.30. Lisätiedot ja ilmoittautumiset  18.10. mennessä hanna.sahlberg@klub1.fi

 

Kurssien kesto neljä kertaa, hinta 69€!