Personal Trainer pienryhmät alkavat 23.9.!

Valitse seuraavista kiinnostava teema ja piristä treeniäsi seuraavilla ryhmillä:

– Aloittelijoiden Treeniryhmä tiistaisin 24.9. alkaen klo 17.00: kuntosalitreenaamisen kipinän sytyttämiseen, tekniikoiden hiomiseen ja uusien ideoiden saamiseen! Ilmoittautumiset ja lisätiedot palveluun tai ida.lievonen@klub1.fi

– Äitien voimaryhmä torstaisin 26.9. alkaen klo 13: Synnytyksen jälkeisen treenin aloittamiseen ja kuntosaliliikkeiden tekniikoiden varmistamiseen, vauva voi olla mukana treeneissä! Ilmoittautumiset ja lisätiedot palveluun tai ida.lievonen@klub1.fi

– Voimaa ja massaa Treeniryhmä torstaisin 26.9. alkaen klo 17.30: Voiman lisäämiseen ja massan kasvattamiseen keskittyvä treeniryhmä, jossa treenataan tangoilla, käsipainoilla sekä oman kehon painolla! Ilmoittautumiset ja lisätiedot palveluun tai hanna.sahlberg@klub1.fi

Ilmoittautumiset ryhmiin 20.9. mennessä. Kurssimaksu 69€ sisältää neljä perättäistä kertaa. Mukaan otetaan max 8 osallistujaa, joten ole nopea!

Lift & Sweat viikottainen treeniryhmä aloittaa 23.9. Ryhmä treenaa ma klo 17 ja ke klo 17.30 Personal Trainereiden Maijan ja Kaisan kanssa uudessa toiminnallisessa tilassa. Treenissä tehdään liikkeet tangoilla, oman kehon painolla sekä monipuolisella toiminnallisella välineistöllä. Treeni kehittää voimaa ja kestävyyttä! Ryhmän kk-maksu on 20€ ja sillä voi rajattomasti osallistua tunneille. Ilmoittautumiset ja lisätiedot palvelustamme tai maija.puska@klub1.fi ja kaisa.kaskari@klub1.fi Ilmoittaudu 20.9. mennessä!