Haluatko oppia treenaamaan kuntosalilla tehokkaasti sekä oikein, mutta kynnys lähteä salille yksin on iso? Tässä ryhmässä treenaat turvallisesti valmentajan avulla sekä lisäksi saat ryhmän tsempin tukemaan kuntosaliharjoitteluasi.
Ryhmä pitää sisällään:
- 5 viikon valmennuksen pienryhmässä, treenit 1x/vko (keskiviikkoisin klo 17-18)
- Opit treenaamaan salilla turvallisesti, tehokkaasti sekä fiksusti. (Liikkeet räätälöidään henkilökohtaisesti ottaen huomioon mahdolliset liikerajoitukset/vammat jne.)
- Henkilökohtainen kuntosaliohjelma jatkoon
- Tsemppaavan ryhmän ympärillesi
HINTA vain 165€/hlö
Ilmoittautumiset PT- Idalle
ida.nieminen@klub1.fi tai +358408230111