Ohjelma:
11.00 Selkä
Tunnilla voimistetaan ryhtiä ylläpitäviä selän lihaksia.
12.15 RullaPilates45
Pilates tunti, jossa käytetään foam rollereita apuna.
13.15 Yin & Yang Jooga75
Tunti on yhdistelmä voimaa ja pehmeyttä. Lopussa pitkä loppurentoutus
14.45 JoogaTekniikka30
Tunnilla harjoitellaan joogaliikkeiden oikeaa tekniikkaa.
15.15 VoimaJooga45
Virtaavan dynaaminen harjoitus, joka kehittää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Tervetuloa huoltamaan kehoasi ja mieltäsi! Varaa paikkasi varausjärjestelmästä.