2020-11-11

Painonpudotus ja kiinteytys -kurssi

Ale!

159.00 59.00

Yleisen aktiivisuuden merkitys painonpudotuksen näkökulmasta, Ravitsemus sekä projektin eteneminen ja seuranta, lihaskuntoharjoittelun merkitys ja ohjeet geneeriseen treeniohjelmaan, Stressi & palautuminen osana painonpudotusta

Sisältää seuraavat luennot:

1 Ravitsemus painonpudotus/hallinta näkökulmasta sekä projektin eteneminen ja seuranta (Paula)

2 Lihaskuntoharjoittelun merkitys painonpudotuksessa ja hallinnassa. Ohjeet treeniohjelmaan (Hanna)

3 Stressi & palautuminen osana painonpudotusta ja hallintaa (Ida)

Osasto: