Yleisen aktiivisuuden merkitys painonpudotuksen näkökulmasta, Ravitsemus sekä projektin eteneminen ja seuranta, lihaskuntoharjoittelun merkitys ja ohjeet geneeriseen treeniohjelmaan, Stressi & palautuminen osana painonpudotusta
Sisältää seuraavat luennot:
1 Ravitsemus painonpudotus/hallinta näkökulmasta sekä projektin eteneminen ja seuranta (Paula)
2 Lihaskuntoharjoittelun merkitys painonpudotuksessa ja hallinnassa. Ohjeet treeniohjelmaan (Hanna)
3 Stressi & palautuminen osana painonpudotusta ja hallintaa (Ida)
