Toiminnallista treeniä

Haluatko oppia treenaamaan kuntosalilla tehokkaasti sekä oikein, mutta kynnys lähteä salille yksin on iso? Tässä ryhmässä treenaat turvallisesti valmentajan avulla sekä lisäksi saat ryhmän tsempin tukemaan kuntosaliharjoitteluasi.

Ryhmä pitää sisällään:

 

  •  5 viikon valmennuksen pienryhmässä, treenit 1x/vko (keskiviikkoisin klo 17-18)
  • Opit treenaamaan salilla turvallisesti, tehokkaasti sekä fiksusti. (Liikkeet räätälöidään henkilökohtaisesti ottaen huomioon mahdolliset liikerajoitukset/vammat jne.)
  • Henkilökohtainen kuntosaliohjelma jatkoon
  • Tsemppaavan ryhmän ympärillesi

 

HINTA vain 165€/hlö

 

Ilmoittautumiset PT- Idalle

ida.nieminen@klub1.fi tai +358408230111

PT pienryhmät

Rajaton käyttöoikeus PT-pienryhmiin 29 € kkhintaan. Minimijakso 2 kk. Sinulla tulee olla voimassa oleva jäsenyys Klub1lle.

Personal Training
PIENRYHMÄT 7.10. – 4.11.

MA KLO 18: Pakaran voima, ohjaaja Hanna
Tehokas jalkoihin painottuva kuntosalitreeni. Tällä treenillä kasvatat tehokkaasti voimatasoja.

TI KLO 19: Aloittelijan kuntosaliharjoittelu, ohjaaja Pauli

Saat kuntosaliharjoittelun perusteet & tekniikat kuntoon turvallisesti ja tehokkaasti. Sopii kaikille perusterveille kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Valmennus sisältää henkilökohtaisen 1-jakoisen kuntosaliohjelman.

TO KLO 17: Fascia-kehohuolto, ohjaaja Anne

Ryhmässä avataan lihaskalvoja monipuolisilla liikkuvuusharjoitteilla. Harjoitteet avaavat kehon kireys- ja kiputiloja kokonaisvaltaisesti. Huomaat lihaskireyden hävitessä kiputilojen helpottavan ja voimantuoton aineenvaihdunnan paranevan.

 

 

Hanki oma pienryhmävalmennuksesi palvelusta 29 € kkhintaan! Tervetuloa ryhmiin!

 

PT pienryhmät

Tutustu Personal Training pienryhmiin ilmaiseksi 26.-29.8.19. Ilmoittaudu mukaan palvelussamme. Toimi nopeasti sillä paikkoja on rajoitetusti! Ryhmiin osallistuminen vaatii Klub1n jäsenyyden.

 

Ryhmät alkavat syyskuussa ja jatkossa voit osallistua kaikkiin ryhmiin PT pienryhmämaksulla 29€/kk. Kysy lisää palvelustamme!

 

PT-KAMPANJA

Kaikki PT-paketit -10%! Tarjous on voimassa 26.8.-1.9.19. Tutustu palvelupaketteihin ja PT-tiimiimme täältä.

 

Aloita treenit oman Personal Trainerisi kanssa ja pääset treenaamaan turvallisesti, tavoitteellisesti ja tehokkaasti!

 

 

Ultimateulkotreenit Tuomiojärvellä

Treenit sisältävät:

 

  • Vesitreenit järvessä
  • Rantatreenit
  • Raitista ulkoilmaa, sään armoilla

Treenit ovat vuoro viikoin Rosan ja Heidin ohjaamina. Ensimmäisellä kerralla treenit ovat puoliksi järvessä ja puoliksi rannalla! Tule nauttimaan Suomen ihanasta luonnosta ja kohottamaan samalla kuntoasi! Pukeudu sään mukaan, varaa mukaasi pyyhe, juomapullo ja riittävä varustus sään mukaan.

 

Treenipäivät:

 

11.6. (maalla ja järvessä)

18.6. (maalla)

25.6. (järvessä)

2.7. (maalla)

9.7. (järvessä)

 

klo 7.30-8.30 Osoite: Polvitie 1 a, 40200 Jyväskylä

 

Ilmoittautumiset PT- Hedille ta PT- Rosalle

heidi.nieminen@klub1.fi

rosamaria.sinerva@klub1.fi

Pääse tavoitteisiisi Personal Trainerin avulla

Lähde treenaamaan PTn kanssa tehokkaasti ja turvallisesti! Tutustu Personal Trainereihimme täältä.

Ota yhteyttä suoraan valitsemaasi Personal Traineriin tai palveluumme palvelu@klub1.fi tai +358504699199. -10 % Tarjous on voimassa vain 6.-12.5.2019. Toimi nopeasti, sillä paikkoja on vain rajoitetusti!

Personal training

Personal Training

Valitse Klub1n Personal Training -palvelu kun haluat treeneiltäsi tuloksia! Personal Trainerit ovat kokeneita ammattilaisia, joilla on jokaisella omaa erityisosaamista. Personal Trainer ohjaa ja innostaa sinua määrätietoisesti ja turvallisesti kohti tavoitteitasi. Tutustu palvelupaketteihin ja PT-tiimiimme. Löydät varmasti juuri sinulle sopivan tsempparin!

Personal Trainer -paketit

3 kk treenit (single ja duo)

6 kk treenit (single ja duo)

vuoden treenit (single)

Personal Trainer -paketin voit ostaa liikuntakeskuksessamme. Katso täältä PT-hinnastomme. PT:n kuvaa painamalla näet koko kuvauksen heistä sekä heidän yhteystietonsa. Tule rohkeasti kysymään lisää asiakaspalvelustamme.