Joulukuun liittymistarjous

Hanki itsellesi tai läheisellesi paras ja vastuullisin joululahja. Nyt kaikista yhdistelmäkorteistamme -10%. Tarjous koskee uusia jäsenyyksiä ja on voimassa 20.12.19 asti. Käsittelykulu 19€ veloitetaan kertaluontoisesti liittymisen yhteydessä. Ota meihin yhteyttä palvelu@klub1.fi tai soita +358504699199 niin kerromme lisää!

 

Hinnastomme löydät täältä.

 

 

Lämpimästi tervetuloa Klub1lle!

 

 

PT pienryhmät

Rajaton käyttöoikeus PT-pienryhmiin 29 € kkhintaan. Minimijakso 2 kk. Sinulla tulee olla voimassa oleva jäsenyys Klub1lle.

Personal Training
PIENRYHMÄT 7.10. – 4.11.

MA KLO 18: Pakaran voima, ohjaaja Hanna
Tehokas jalkoihin painottuva kuntosalitreeni. Tällä treenillä kasvatat tehokkaasti voimatasoja.

TI KLO 19: Aloittelijan kuntosaliharjoittelu, ohjaaja Pauli

Saat kuntosaliharjoittelun perusteet & tekniikat kuntoon turvallisesti ja tehokkaasti. Sopii kaikille perusterveille kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Valmennus sisältää henkilökohtaisen 1-jakoisen kuntosaliohjelman.

TO KLO 17: Fascia-kehohuolto, ohjaaja Anne

Ryhmässä avataan lihaskalvoja monipuolisilla liikkuvuusharjoitteilla. Harjoitteet avaavat kehon kireys- ja kiputiloja kokonaisvaltaisesti. Huomaat lihaskireyden hävitessä kiputilojen helpottavan ja voimantuoton aineenvaihdunnan paranevan.

 

 

Hanki oma pienryhmävalmennuksesi palvelusta 29 € kkhintaan! Tervetuloa ryhmiin!

 

Inbody mittaus

InBodylla saat monipuolisen kuvan kehon tilasta nopeasti. Jo yksi mittaus antaa käsityksen kehon hyvinvoinnista ja taustalla vaikuttavista elintavoista.

InBodyn vahvuus on lihasmassan mittaus. Lihaksen ja rasvan suhde vaihtelee paljonkin saman painoisilla henkilöillä. InBodylla selvität nopeasti lihaksen ja rasvan suhteellinen osuuden.

InBody myös tunnistaa miten lihas ja rasva ovat jakautuneet. Esimerkiksi viskeraalisen ja ihonalaisen rasvan ero on terveydelle merkittävä, muttei tule ilmi muilla yleisillä menetelmillä.

 

Inbody mittaus jäsenille 25€, muille 35€ (sisältää mittauksen analyysin PTn kanssa). Kysy lisää palvelustamme!

PT-KAMPANJA

Kaikki PT-paketit -10%! Tarjous on voimassa 26.8.-1.9.19. Tutustu palvelupaketteihin ja PT-tiimiimme täältä.

 

Aloita treenit oman Personal Trainerisi kanssa ja pääset treenaamaan turvallisesti, tavoitteellisesti ja tehokkaasti!

 

 

Lasten jumpat

K1ds jumpat starttaavat taas tällä viikolla!

Keskiviikkoisin klo 17.45-18.30  5-7 vuotiaille

Lauantaisin klo 10.45-11.15  2-4 vuotiaille

Varaukset tunneille tehdään tekstiviestillä tai whatsappilla lasten Klub1n numeroon
+358 50 331 9140

Baby

 

Baby30 on äidin ja lapsen yhteinen kuntoilutuokio. Lapsi on mukana äidillä kuntoiluliikkeissä. Soveltuu vauvoille, jotka osaavat jo kannatella päätään.

 

Tunti starttaa ensimmäisen kerran 5.9 klo 10-10.30. Tervetuloa mukaan!

PT pienryhmät

 

Personal Training
PIENRYHMÄT
2.9. – 6.10.

MA KLO 18: Voima, ohjaaja Rohan
Opi isoja vapaa- ja kehonpainoliikkeitä VOIMA -valmennusryhmässä. Tavoitteena saada henkilökohtaista palautetta tekniikoihin ja nähdä miltä kehittävä voimaharjoittelu näyttää.

TI KLO 19: Aloittelijan kuntosaliharjoittelu, ohjaaja Ida

Saat kuntosaliharjoittelun perusteet & tekniikat kuntoon turvallisesti ja tehokkaasti. Valmennus sisältää henkilökohtaisen 1-jakoisen kuntosaliohjelman

TO KLO 17: Vahva core ja aktiivinen liikkuvuus, ohjaaja Paula

Ryhmässä keskitytään lantionpohjan ja muiden syvien tukilihasten harjoitteluun ja kokonaisvaltaiseen keskivartalon kuormittamiseen. Aktiivisilla liikkuvuusharjoitteilla  edistetäänkehon palautumista ja ryhtiongelmien vähentymistä.

 

Personal Training
PIENRYHMÄT
7.10. – 4.11.

MA KLO 18: Pakaran voima, ohjaaja Hanna
Tehokas jalkoihin painottuva kuntosalitreeni. Tällä treenillä kasvatat tehokkaasti voimatasoja.

TI KLO 19: Aloittelijan kuntosaliharjoittelu, ohjaaja Heidi

Saat kuntosaliharjoittelun perusteet & tekniikat kuntoon turvallisesti ja tehokkaasti. Sopii kaikille perusterveille kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Valmennus sisältää henkilökohtaisen 1-jakoisen kuntosaliohjelman.

TO KLO 17: Fascia-kehohuolto, ohjaaja Anne

Ryhmässä avataan lihaskalvoja monipuolisilla liikkuvuusharjoitteilla. Harjoitteet avaavat kehon kireys- ja kiputiloja kokonaisvaltaisesti. Huomaat lihaskireyden hävitessä kiputilojen helpottavan ja voimantuoton aineenvaihdunnan paranevan.

 

Hanki oma pienryhmävalmennuksesi palvelusta 29 € kkhintaan! Sinulla tulee olla myös voimassa oleva jäsenyys Klub1lle.

 

Tervetuloa ryhmiin!