Etsitkö harjoittelupaikkaa syksylle? Klub1lle mahtuisi vielä yksi opiskelija tekemään esimerkiksi asiakaspalvelun, myynnin tai lastenhoidon harjoittelua! Lisätiedot Sannalta, sanna.kaipainen@klub1.fi
Avainsana: jyväskylä
Lasten jumpat
K1ds jumpat starttaavat taas tällä viikolla!
Keskiviikkoisin klo 17.45-18.30 5-7 vuotiaille
Lauantaisin klo 10.45-11.15 2-4 vuotiaille
Varaukset tunneille tehdään tekstiviestillä tai whatsappilla lasten Klub1n numeroon
+358 50 331 9140
Baby
Baby30 on äidin ja lapsen yhteinen kuntoilutuokio. Lapsi on mukana äidillä kuntoiluliikkeissä. Soveltuu vauvoille, jotka osaavat jo kannatella päätään.
Tunti starttaa ensimmäisen kerran 5.9 klo 10-10.30. Tervetuloa mukaan!
PT pienryhmät
Personal Training
PIENRYHMÄT 2.9. – 6.10.
MA KLO 18: Voima, ohjaaja Rohan
Opi isoja vapaa- ja kehonpainoliikkeitä VOIMA -valmennusryhmässä. Tavoitteena saada henkilökohtaista palautetta tekniikoihin ja nähdä miltä kehittävä voimaharjoittelu näyttää.
TI KLO 19: Aloittelijan kuntosaliharjoittelu, ohjaaja Ida
Saat kuntosaliharjoittelun perusteet & tekniikat kuntoon turvallisesti ja tehokkaasti. Valmennus sisältää henkilökohtaisen 1-jakoisen kuntosaliohjelman
TO KLO 17: Vahva core ja aktiivinen liikkuvuus, ohjaaja Paula
Ryhmässä keskitytään lantionpohjan ja muiden syvien tukilihasten harjoitteluun ja kokonaisvaltaiseen keskivartalon kuormittamiseen. Aktiivisilla liikkuvuusharjoitteilla edistetäänkehon palautumista ja ryhtiongelmien vähentymistä.
Personal Training
PIENRYHMÄT 7.10. – 4.11.
MA KLO 18: Pakaran voima, ohjaaja Hanna
Tehokas jalkoihin painottuva kuntosalitreeni. Tällä treenillä kasvatat tehokkaasti voimatasoja.
TI KLO 19: Aloittelijan kuntosaliharjoittelu, ohjaaja Heidi
Saat kuntosaliharjoittelun perusteet & tekniikat kuntoon turvallisesti ja tehokkaasti. Sopii kaikille perusterveille kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Valmennus sisältää henkilökohtaisen 1-jakoisen kuntosaliohjelman.
TO KLO 17: Fascia-kehohuolto, ohjaaja Anne
Ryhmässä avataan lihaskalvoja monipuolisilla liikkuvuusharjoitteilla. Harjoitteet avaavat kehon kireys- ja kiputiloja kokonaisvaltaisesti. Huomaat lihaskireyden hävitessä kiputilojen helpottavan ja voimantuoton aineenvaihdunnan paranevan.
Hanki oma pienryhmävalmennuksesi palvelusta 29 € kkhintaan! Sinulla tulee olla myös voimassa oleva jäsenyys Klub1lle.
Tervetuloa ryhmiin!
Oletko sinä hakemamme asiakaspalvelija?
Haemme tiimiimme energistä asiakaspalvelijaa. Olet luonteva tiimipeluri ja asiakaspalvelija sekä omaat kokemusta/koulutuksen lastenhoidosta. Työtä on tarjolla aluksi muutamia vuoroja viikossa. Odotamme joustavaa työskentelyasennetta ja positiivista suhtautumista muuttuviinkin tilanteisiin. Sanavalmius ja omatoimisuus ovat perusominaisuuksiasi. Tarjoamme työn huipputiimissä ja viihtyisissä työolosuhteissa. Työn aloitus heinäkuulla. Jos tunnistat itsesi kuvauksesta, lähetä hakemus palvelupäällikkö Sannalle sanna.kaipainen@klub1.fi 28.6. mennessä.
Juhannuksen ajan aukiolo
Torstaina 20.6. Keskus on avoinna 6.30-18, Lasten Klub1 auki aamulla normaalisti 9.15-11.45
Perjantaina 21.6. Keskus on avoinna 8-13, Lasten Klub1 suljettu
Lauantaina 22.6. Keskus suljettu
Sunnuntaina 23.6. Keskus avoinna 10-18
Rentouttavaa keskikesän juhlaa kaikille!
Uudet lesmillsin ohjelmat
Klub1lla starttaa 10.6. uudet Lesmillsin ohjelmat. Tule sinäkin mukaan!
Tervetuloa tunneille!
Lasten Klub1
Lasten Klub1 on kesälauantaisin avoinna 12 asti ja K1ds jumpat jatkuvat taas syksyllä! Lisätietoa lasten Klub1sta täältä.
Tervetuloa treenaamaan samalla kun lapsesi on meillä hyvässä hoidossa lähellä sinua!
Harjun ulkotreenit
Harjun ulkotreenit jatkuvat taas tiistaina 4.6. klo 18.30. Treenit soveltuvat kaikille iästä tai kuntotasosta riippumatta. Hinta 30€/3krt. Ilmoittautumiset ja lisätiedot hanna.sahlberg@klub1.fi
Tervetuloa mukaan!!
Kesän ryhmäliikunta
Kalenteri astuu voimaan 3.6.2019
