Voimaharjoittelu ja sen ohjelmointi

Yleisen aktiivisuuden merkitys painonpudotuksen näkökulmasta, Ravitsemus sekä projektin eteneminen ja seuranta, lihaskuntoharjoittelun merkitys ja ohjeet geneeriseen treeniohjelmaan, Stressi & palautuminen osana painonpudotusta.
Päästäksesi tähän sisältöön, sinun tulee ensin lunastaa Voimaharjoittelu ja sen ohjelmointi.