Odotettu juoksukoulu aloittaa 3.5.!

Juoksukoulusta saat apua juoksutekniikkaan, vinkkejä harjoitteluun ja intoa kesän lenkkipoluille!

Sisältö:

–    5 viikon valmennus pienryhmässä, treenit 1x/vko

  • Kolme erilaista juoksuharjoitusta
  • Yksi teoriatunti tekniikasta + juoksuasentoa tukeva voimaharjoitus
  • Yksi nopeusvoima ja kimmoisuusharjoitus

                    Treenit keskiviikkoisin 3.5. alkaen klo 18:00!

                  Mukaan mahtuu 4-6 henkilöä, varaa oma paikkasi nopeasti pauli.rintamaki@klub1.fi.

Kurssin hinta 175€.