Odotettu juoksukoulu aloittaa 3.5.!
Juoksukoulusta saat apua juoksutekniikkaan, vinkkejä harjoitteluun ja intoa kesän lenkkipoluille!
Sisältö:
– 5 viikon valmennus pienryhmässä, treenit 1x/vko
- Kolme erilaista juoksuharjoitusta
- Yksi teoriatunti tekniikasta + juoksuasentoa tukeva voimaharjoitus
- Yksi nopeusvoima ja kimmoisuusharjoitus
Treenit keskiviikkoisin 3.5. alkaen klo 18:00!
Mukaan mahtuu 4-6 henkilöä, varaa oma paikkasi nopeasti pauli.rintamaki@klub1.fi.
Kurssin hinta 175€.