Joulunajan aukiolo

Tässä Klub1n joulunajan aukioloajat!

 

24.12.2020 klo 9-12 Lasten Klub1 suljettu

25.12.2020 suljettu

26.12.2020 klo 10-18 Lasten klub1 suljettu, ryhmäliikunnassa erikoisaikataulu

31.12.2020 klo 6.15-16 Lasten Klub1 auki 9.15-11.15

1.1.2021 klo 10-18 Lasten Klub1 suljettu, ryhmäliikunnassa erikoisaikataulu

6.1.2021 klo 10-18 Lasten Klub1 suljettu, ryhmäliikunnassa erikoisaikataulu

 

Ryhmäliikunnan aikataulut näet varausjärjestelmästämme https://klub1.clubmanagement.fi/web/3/webPage.html

 

♥ Ihanaa joulun odotusta toivottaa koko Klub1n henkilökunta ♥

kevään ryhmäliikunta

Tässä upea ja raikas kevään ryhmäliikuntakalenterimme! Kalenteri starttaa 11.1.2021. Tule nauttimaan monipuolisista tunneistamme ammattitaitoisten ja mukaansatempaavien ohjaajiemme kanssa.

 

Kevään 2021 ryhmäliikuntakalenteri
Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset

ryhmäliikunnan varaus

Otamme käyttöön perjantaina 18.12.20 uuden asiakkuusjärjestelmän!

 

Tämän myötä jäsenyytesi kaikki tiedot ovat samassa paikassa ja pystyt hallinnoimaan jäsenyyttäsi uudessa osoitteessa. Ryhmäliikunnan varaaminen siirtyy 18.12.20 alkaen osoitteeseen:

https://oma.enkora.fi/klub1/reservations2

Aiemmin tehdyt varauksesi ovat siirtyneet uuteen järjestelmään viikon eteenpäin. Tästä eteenpäin, teethän peruutukset ja uudet varaukset uudessa osoitteessa. Linkki sinne on myös nettisivuillamme. Käyttäjätunnuksena toimii sähköpostiosoite, jonka olet meille antanut. Salasanan saat klikkaamalla ”unohditko salasanan” kohtaa. Mobiiliversio on näppärä ja selkeä ulkoasultaan.

Jotta kirjautuminen onnistuu, meillä täytyy olla järjestelmässä sama sähköpostiosoite, jolla teet kirjautumista. Jos osoite on eri, tämän voit muuttaa sähköpostilla osoitteessa palvelu@klub1.fi  tai soittamalla +358504699199.

Varauskäytännöt säilyvät ennallaan.

 

Viihtyisiä jumppahetkiä!

Toivottaa Klub1n henkilökunta

asiakasjärjestelmä

Uusi asiakasjärjestelmä

Otamme käyttöön tällä viikolla uuden asiakasjärjestelmän. Se tulee helpottamaan tuntien varaamista, omaa jäsenyydenhallintaa ja sisäänkirjautuminen muuttuu hieman keskukselle tullessa. E-laskutus jatkuu vanhalla e-laskusopimuksellasi, johon sinun ei tarvitse tehdä mitään. Eron huomaat, mikäli sinulle tulee paperinen/sähköpostilasku, jolloin lähettäjänä on jatkossa kumppanimme Visma. Tunneille varaamista varten varmistathan, että tiedoissamme on ajantasainen sähköpostiosoitteesi. Vanha järjestelmä ja varaustoiminnot palvelevat sinua perjantaihin asti ja voit käyttää sitä siihen asti normaalisti.

 

Seuraathan kanaviamme, infoamme lisää myöhemmin tällä viikolla!

 

 

Avoin työpaikka

Haemme tiimiimme Personal Traineria!

Lahjakas tiimimme kaipaa täydennystä ja etsimmekin nyt Personal Traineria! Sinulla on kokemusta PT työstä ja omaat erinomaiset ihmissuhdetaidot. Sinulla on Personal Trainer-tutkinto ja haluat tehdä monipuolisesti PT työtä. Etua on, jos olet myös fysioterapeutti.

Klub1lla tarjoamme sinulle edistykselliset puitteet treenauttamiseen, upeat asiakkaat, mahtavan tiimin kannustavan tuen sekä kilpailukykyisen palkan. Odotamme sinulta iloista ja toiset huomioonottavaa asennetta ja haluat aina oppia uutta. Olet valmis PT työn vaatimiin joustaviin työaikoihin ja halukas tekemään paljon töitä.
Jos tunnistit itsesi kuvauksesta, laitathan Paulalle hakemuksen 31.12.20 mennessä paula.rouvinen@klub1.fi. Sähköpostilla myös tiedustelu.

Jäsenkirje

Uusin Klub1n jäsenkirje on lähetetty sähköpostilla teille ihanat asiakkaamme! Mikäli se ei sinulle ole saapunut, ilmoitathan sähköpostiosoitteesi asiakaspalveluumme palvelu@klub1.fi.

 

Ihanaa viikonloppua kaikille ja nähdään treenien merkeissä!

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunnamme kapasiteetti on tällä hetkellä puolet normaalista. Ryhmäkoko on maksimissaan 20, jolloin reilu turvaväli on mahdollista säilyttää. Tervetuloa tunneille!

 

 

Turvallisin terveisin,

Klub1n henkilökunta

PT verkkokurssit

VERKKOVALMENUKSET JA KOTITREENIT

Personal trainerien verkkovalmennukset ja kotitreenit ovat sinulle, joka haluat treenata ajasta ja paikasta riippumatta. Klub1n PT:t ovat rakentaneet monipuolisen valmennuskokonaisuuden verkkokursseiksi, jotta voit harjoitella itsenäisesti, turvallisesti ja tavoitteellisesti. Valmennukset sisältävät runsaasti teoriaa treenin tueksi, treenien ohjelmoinnin, treeniohjelmat sekä liikkeiden oikeat suoritustekniikat. – Lähde mukaan ja innostu treeneistä Klub1n online-kursseilla! Osa kotitreeneistä on ilmaisia asiakkaillemme, saat ne koodilla jonka saat palvelustamme. Verkkovalmennukset ovat lisämaksullisia valmennuskokonaisuuksia- nyt loppuvuoden ajan tarjouksessa Sinulle!

Katso täältä https://klub1.fi/verkkokurssit/ Kotitreenien esimerkkivideo Heidin lihaskuntotreeneistä ja kuntoile kotona, jos et pääse paikan päälle!

 

VOIMAHARJOITTELU JA OHJELMOINTI
Klub1n voimaharjoitteluun ja ohjelmointiin keskittyvä verkkovalmennus antaa sinulle kattavat tiedot tavoitteelliseen treenaamiseen.​ Opit nousujohteisen voimaharjoittelun periaatteet​ sekä osa-alueet, ja saat voimaharjoitteluun erikoistuneiden personal traineriemme tieteelliseen tietoon perustuvan opastuksen. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että edistyneille.

Sisältää seuraavat luennot ja videot:

1. Voiman kehittymisen mekanismit ja periaatteet.

2. Voimaharjoittelun ohjelmointi ja jaksotus.

3. Harjoitteluohjelman läpikäynti aloittelijalle ja edistyneelle päivätasolla, sekä kokonaiskuormituksen määrittäminen.

+ Voimaharjoittelun tekniikkavideot

HINTA NYT 59€ (ovh 159€)

 

PAINONPUDOTUS JA KIINTEYTYS -KURSSI
Klub1n painonpudotukseen ja kiinteytymiseen ohjaava verkkokurssi auttaa sinua tunnistamaan oleelliset asiat, joilla pääset tuloksiin ja vältät pahimmat sudenkuopat. Kurssilla käydään läpi kokonaisvaltaisesti painonpudotukseen ja kiinteytymiseen vaikuttavat asiat kattavilla luennoilla. Personal trainerit antavat hyviä ohjeita, joilla otat ravitsemuksen, lihaskuntoharjoittelun sekä palautumisen fiksusti haltuun omaan arkeesi. Kurssilta saat kirjalliset ohjeet ravintoon ja kuntosaliohjelman, jolla aloittaa lihaskuntoharjoittelu fiksusti. Kurssi sopii aloittelijoille sekä jo kokeneemmallekkin liikkujalle, mikäli tavoitteena on painonpudotus/ kiinteytys! Tervetuloa mukaan voimaan paremmin!

Sisältää seuraavat luennot:

1. Ravitsemus painonpudotuksen ja kiinteytymisen näkökulmasta. Painonpudotusprojektin eteneminen ja seuranta.

2. Lihaskuntoharjoittelun merkitys painonpudotuksessa ja -hallinnassa. Ohjeet treeniohjelmaan.

3. Stressi & palautuminen osana painonpudotusta ja hallintaa.

+ Voimaharjoittelun tekniikkavideot

HINTA NYT 59€ (ovh 159€)

 

KOTITREENIT:

KESTÄVYYS, VOIMA JA LIIKKUVUUS
Kolme kovaa treeniä samassa kurssipaketissa! HIIT nostaa sykettä, voimaliikkeillä saat täsmätreenin peppuun ja liikkuvuusharjoitus on parasta kehonhuoltoa. Helppo, nopea ja tehokas Klub1 kotitreeni kestää ainoastaan 20 minuutin per treeni. Innostavat ohjaajamme opastavat oikeaan liiketekniikkaan.

Treenivideot:
– HIIT – korkeatehoinen intervalliharjoittelu
– Kiinteät, voimakkaat pakarat
– Dynaaminen liikkuvuus

HINTA NYT 19€ (ovh 29€)

 

KOTITREENIT:

KESKIVARTALOON VOIMAA
Vahvat keskivartalon lihakset ovat yksi kehomme tärkeimmistä voimavaroista. Kahvakuulatreenit ja keskivartaloa voimistavat core-harjoitukset vaikuttavat monipuolisesti mm. voimaan, kestävyyteen, tasapainoon ja koordinaatioon. Erityisesti kahvakuulaharjoituksissa on tärkeää oikea tekniikka. Ohjaajiemme opastuksella treenaat tehokkaasti ja vältät virheet.

Treenivideot:
– Toiminnallinen kahvakuula
– Vahva core

HINTA 29€

* Keskivartaloon voimaa kotitreenit Klub1n asiakkaille ilmaiseksi koodilla, jonka voit pyytää palvelustamme palvelu@klub1.fi (jäsenyyden tulee olla aktiivinen).

 

Tarjoukset ovat voimassa vuoden 2020 loppuun saakka.

 

Joululahjat

Ilahduta lähimmäistäsi liikunnallisella joululahjalla!

 

♥ Inbody kehonkoostumusmittaus 20 € (norm. 35€)

♥ Taffer vetoremmit 65€ (norm. 69€)

♥ 3 kerran PT paketti 189 €

 

Lahjat voit ostaa asiakaspalvelustamme!