3.3.20 Juoksutekniikka- ja juoksijan lihaskuntoryhmä SINI (5 treenikertaa) HINTA 165€
Tuntuuko juoksu raskaalta tai epämukavalta? Kaipaisiko juoksutekniikkasi tsekkausta? Tässä PT pienryhmässä analysoidaan jokaisen juoksutekniikka ja tehdään erilaisia juoksua tukevia intervalli-, tekniikka-, koordinaatio- ja lihaskuntoharjoitteita. Juoksustasi tulee taloudellisempaa ja rennompaa!
Ryhmä pitää sisällään:
- 5 yhteistä treenikertaa tiistaiaamuisin klo 7 Klub1n tiloissa
- Juoksutekniikan analysointi henkilökohtaisesti
- Kaksi erilaista intervalli-/vetoharjoitusta
- Tekniikka-, koordinaatio- ja lihaskuntoharjoitteita
- Iloista yhdessä tekemistä pilke silmäkulmassa
Yhteydenotot ja ilmoittautumiset PT Sinille 28.2. mennessä sini.hartikainen@klub1.fi