2020-02-17

Juoksu PT-pienryhmä

3.3.20 Juoksutekniikka- ja juoksijan lihaskuntoryhmä SINI (5 treenikertaa) HINTA 165€

Tuntuuko juoksu raskaalta tai epämukavalta? Kaipaisiko juoksutekniikkasi tsekkausta? Tässä PT pienryhmässä analysoidaan jokaisen  juoksutekniikka ja tehdään erilaisia juoksua tukevia intervalli-, tekniikka-, koordinaatio- ja lihaskuntoharjoitteita. Juoksustasi tulee  taloudellisempaa ja rennompaa!

Ryhmä pitää sisällään:

  •  5 yhteistä treenikertaa tiistaiaamuisin klo 7  Klub1n tiloissa
  • Juoksutekniikan analysointi henkilökohtaisesti
  • Kaksi erilaista intervalli-/vetoharjoitusta
  • Tekniikka-, koordinaatio- ja lihaskuntoharjoitteita
  • Iloista yhdessä tekemistä pilke silmäkulmassa

Yhteydenotot ja ilmoittautumiset PT Sinille 28.2. mennessä sini.hartikainen@klub1.fi