Kuukausi: helmikuu 2018

Jose tanssittaa kevään aikana kolmena perjantaina Klub1laisia!

Tanssit:

9.3. klo 18.30-19.30

6.4. klo 18.30-19.30

4.5. klo 18.30-19.30

Tunnit ovat varattavissa normaalisti varausjärjestelmästä. Tervetuloa nauttimaan lattarirytmeistä!!

Haemme Tuotepäälikköä Klub1lle (äitiysloman sijaisuus). Tuotepäällikkö vastaa ryhmäliikunnasta ja PT tiimistä. Olet tiimin esimies ja paljon käytännön työssä mukana. Tehtäviisi kuuluvat myös asiakaspalvelutehtävät sekä PT-työ. Katso lisää täältä.

Yhdessä on paljon mukavampi treenata! Tuo kaverisi Klub1n jäseneksi, saat jokaista uutta jäsenyyttä kohden yhden kuukauden ilmaista treeniaikaa.

1 kaveri=1 ilmainen treenikuukausi

Nähdään Klub1lla!!

Päivitetyt ohjeet ja säännöt löydät täältä.

Nähdään Klub1lla!

• Kaipaatko apua raskauden jälkeiseen harjoitteluun?
• Koetko, että lantionpohjan alueella tai muissa syvissä lihaksissa on heikkoutta tai ongelmaa?
• Pömpöttääkö vatsasi oudosti, vaikka olet jo muuten palautunut synnytyksestä?
• Väsyykö tai kipeytyykö selkäsi helposti?
• Tunnetko, että ryhtisi on lysähtänyt tai yhteys keskivartaloosi on kadoksissa?

Ongelmat saattavat johtua vatsalihasten erkaumasta, johon voidaan vaikuttaa oikeanlaisilla harjoitteilla.

Ryhmässä harjoitteiden lisäksi tarkastellaan erkauman mittausta ja paneudutaan käytännön teoriaan.

• ryhmä kokoontuu viisi kertaa maanantaisin 19-20.00
• aloitus 5.3.2018
• ilmoittautuminen paula.rouvinen@gmail.com
• hinta 165€, maksu ensimmäisen treenin yhteydessä Klub1n palveluun.

9.30 Dance1t 45/ Sini

Vauhdikas mukaansa tempaava koreografisesti helppo tanssitunti. Tanssitaan erilaisia tanssityylejä hiphopista rivitanssiin.

12.15 Latinmix 60 / Vieraileva ohjaaja Jose

Koreografinen tanssitunti pohjautuen latinalaisiin tanssilajeihin.

13.15  Paritanssin alkeet 45/ Eena

Kesän lavatanssit ja häät lähestyvät kovaa vauhtia! Tule harjoittelemaan paritanssin alkeita. Miehet lämpimästi tervetuloa!!

14.15 High Heels 30 / Eena

Naisellinen koreografinen tanssitunti korkokengillä! Nappaa omat korkkarit mukaan.

JYPin virallisella Liikuntakeskuksella on ilo ja kunnia kutsua Klub1n jäsenet ja heidän perheensä katsomaan upeaa CHL pokaalia Klub1lle tänään torstaina 15.2. klo 17-18.30. Paikalla ovat mukana mestareista Jarkko Immonen, Jussi Olkinuora sekä Jani Tuppurainen. Voit  ottaa mukaasi myös ystävän ilmaiseksi meille tutustumaan ja ihastelemaan pokaalia!

`Pitää olla joku joku, joka on niin lähellä että voi heti löytää kun tarve tulee, mutta kuitenkin niin kaukana, että pelkää menettävänsä ellei vaali tätä yhteyttä. Pitää olla ystävä!´

Ihanaa ja sydämellistä ystävänpäivää kaikille! Tarjoamme Klub1lla asiakkaillemme tänään kahvia ja suklaata, joten kaikki treenaamaan ja herkuttelemaan!

Katso myös huikea ystävänpäivä tarjouksemme täältä!

Ystävänpäivän kunniaksi:

Kun liityt ystäväsi kanssa Klub1lle 14.2. saatte molemmat 12kk treenikortin hintaan 55€/kk (norm.69€/kk). Käsittelykulu 19 e veloitetaan liittymisen yhteydessä. Tarjous on voimassa vain ystävänpäivänä!

Tervetuloa!

• Joka päivä kaikkien treenaajien kesken arvotaan Inbody Kehonkoostumusmittaus
• Ystävämyynti Under Armour Shopissa : Kaikki UAn tuotteet -50 %
• Ystävänpäivänä 14.2 Klub1laiset voivat tuoda ystävän tutustumaan ilmaiseksi. Mikäli ystäväsi liittyy niin saatte molemmat 1 kk ilmaista treeniaikaa sekä Inbody Kehonkoostumusmittaukset.
• Päivittäin yllätyksiä ja tarjoilua.
• Lauantaina 17.2 Tanssilauantai  (ohjelman löydät toisesta uutisosiosta)