Suosittu Klub1laisten ystäväkampanja alkoi taas

Pyydä palvelustamme tutustumiskortteja ystävillesi. Kun ystäväsi liittyy jäseneksi, saat 5 e pysyvän alennuksen treenimaksuusi. Treenimaksusi putoaa jokaisesta liittyneestä ystävästä 5 e, joten nyt paljon ystäviä tutustumaan ja liittymään!

 

Yhdessä treenaaminen on paljon mukavampaa! Kampanja voimassa lokakuun ajan.

Back on track

PT-ryhmä sisältää:

 

  • 5 x 55 min treenit PT:n ja ryhmän kanssa
  • kehonkoostumusmittauksen (arvo 35e)
  • 2-jakoisen treeniohjelman ja ruokapäiväkirja-analyysin

 

KAIKKI TÄMÄ HINTAAN 165e

 

 

Laitetaan yhdessä treenitavoitteet ja ravitsemus kuntoon!

 

Ota yhteyttä PT-Kristiinaan:

Kristiina Linden

0408447992

kristiina.linden@klub1.fi

Muodokas pakara

Sisältö:

 

  • 5 yhteistä treeniä painottuen pakaraan
  • teoriaa pakaran toiminnasta
  • lämmittely- ja aktivointiohjeet
  • 2 erilaista yksilöllisesti suunniteltua jalkatreeniohjelmaa

 

HINTA VAIN 165e

 

Ilmoittautumiset PT-Hannalle hanna.sahlberg@klub1.fi 22.10 mennessä!

 

 

Keho & mieli päivä lauantaina 6.10

OHJELMA:

 

11.45 Selkä (tunnilla keskiössä on sinun ryhtisi ja selän lihakset)

13.00 VoimaJooga45 (virtaavan dynaaminen harjoitus, joka kehittää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta)

14.30 RullaPilates45 (pilates tunti, jossa käytetään Foam rollereita apuna)

15.30 SaunaJooga30 (liikkeet pohjautuvat eri joogalajeihin ja ne tehdään noin 50 asteen lämmössä lauteilla istuen)

16.15 SaunaPilates30 (tunti voimistaa ja vahvistaa toiminnallista ryhtiä hengityksen avulla ja rentouttaa lihaksia lämpimässä ympäristössä)

 

  • Pukeudu saunatunneille kevyesti ja varaa itsellesi juomapullo sekä pyyhe mukaan.
  • Varaa paikkasi varausjärjestelmästä ja tule rentoutumaan kehonhuolto-tunneillemme!

 

 

HUIKEA SYYSKUUN LOPUN TARJOUS

Suosittu 55e korttitarjous (yhdistelmäkortti norm 69e/kk) voimassa loppukuun ajan! Salikortti 45e/kk (norm. 49e/kk). Tarjous koskee 12 kk jäsenyyksiä, käsittelykulu 19 e veloitetaan liittyessä.

 

VIELÄ SIIS MUUTAMA PÄIVÄ AIKAA HANKKIA OMA HUIPPUEDULLINEN TREENIKORTTISI KLUB1LLE!

 

Ota yhteyttä palveluumme palvelu@klub1.fi tai 0504699199 niin tehdään sinullekin Klub1n jäsenyys!