2019-02-21

ToiminnallinenVoima – Aikuisten kuntosaliharjoitteluryhmä

Mitä valmennus sisältää?

 

  • Progressiivista voimaharjoittelua vapaapainoilla sekä toiminnallisella alueella
  • Liikeratojen hiomista ja tehon säätämistä oikealle tasolle
  • Yksilöllisen kuntosaliohjelman 5 kerran jälkeen

 

+ Ryhmässä oppimista ja voimailua (mukana esim. leuanvedon perusteet)

+ Toiminnallisten voimatasojen nostaminen

 

Ryhmä starttaa tiistaina 5.3.

Treenit viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.00

Paikkoja on vain 4, joten varaa oma paikkasi siis nyt!

 

HINTA 145€

 

 

Ilmoittautumiset ja kyselyt:

rohan.goyal@klub1.fi

+358442714401

Rohan Goyal, Personal Trainer