2018-10-19

Raskausajan liikunta ja hyvinvointi

Raskausajan 5 kerran pienryhmä alkaa pe 2.11 klo 10.00

 

  • Koetko tarvitsevasi lisää tietoa raskausajan liikunnasta?
  • Mietityttääkö millainen liikunta soveltuu raskausaikaan ja siitä palautumiseen?
  • Toivotko vertaistukea ja kannustusta liikuntaan ja hyvinvointiin raskausaikana?
  • Liikunta, terveellinen ravitsemus ja riittävä palautuminen edistävät raskausajan hyvinvointia, auttavat synnytyksessä ja siitä palautumisessa. Ryhmässä paneudutaan näihin asioihin ja treenataan yhdessä oman kuntotason mukaan.

 

HINTA 165e

 

Ilmoittautumiset PT-Paulalle:

paula.rouvinen@klub1.fi