6 kk kausikortti

Taltuta pimeys ja kuntoile mieli valoisaksi! Hae oma Klub1n 6 kk kausikorttisi NYT! Salikortti 46e/kk (norm. 49e/kk) ja yhdistelmäkortti 63e/kk (norm. 69e/kk)! Käsittelykulu 19 e veloitetaan liittyessä. Tarjous koskee uusia jäsenyyksiä ja on voimassa 18.11.18 asti.

Ota yhteyttä palvelu@klub1.fi tai soita +358504699199 niin sovitaan tapaaminen ja tehdään sinustakin Klub1n jäsen!

Raskausajan liikunta ja hyvinvointi

Raskausajan 5 kerran pienryhmä alkaa pe 2.11 klo 10.00

 

  • Koetko tarvitsevasi lisää tietoa raskausajan liikunnasta?
  • Mietityttääkö millainen liikunta soveltuu raskausaikaan ja siitä palautumiseen?
  • Toivotko vertaistukea ja kannustusta liikuntaan ja hyvinvointiin raskausaikana?
  • Liikunta, terveellinen ravitsemus ja riittävä palautuminen edistävät raskausajan hyvinvointia, auttavat synnytyksessä ja siitä palautumisessa. Ryhmässä paneudutaan näihin asioihin ja treenataan yhdessä oman kuntotason mukaan.

 

HINTA 165e

 

Ilmoittautumiset PT-Paulalle:

paula.rouvinen@klub1.fi

Suosittu Klub1laisten ystäväkampanja alkoi taas

Pyydä palvelustamme tutustumiskortteja ystävillesi. Kun ystäväsi liittyy jäseneksi, saat 5 e pysyvän alennuksen treenimaksuusi. Treenimaksusi putoaa jokaisesta liittyneestä ystävästä 5 e, joten nyt paljon ystäviä tutustumaan ja liittymään!

 

Yhdessä treenaaminen on paljon mukavampaa! Kampanja voimassa lokakuun ajan.

Back on track

PT-ryhmä sisältää:

 

  • 5 x 55 min treenit PT:n ja ryhmän kanssa
  • kehonkoostumusmittauksen (arvo 35e)
  • 2-jakoisen treeniohjelman ja ruokapäiväkirja-analyysin

 

KAIKKI TÄMÄ HINTAAN 165e

 

 

Laitetaan yhdessä treenitavoitteet ja ravitsemus kuntoon!

 

Ota yhteyttä PT-Kristiinaan:

Kristiina Linden

0408447992

kristiina.linden@klub1.fi

Muodokas pakara

Sisältö:

 

  • 5 yhteistä treeniä painottuen pakaraan
  • teoriaa pakaran toiminnasta
  • lämmittely- ja aktivointiohjeet
  • 2 erilaista yksilöllisesti suunniteltua jalkatreeniohjelmaa

 

HINTA VAIN 165e

 

Ilmoittautumiset PT-Hannalle hanna.sahlberg@klub1.fi 22.10 mennessä!