2018-04-10

Energiaa arkeen oikeasta ruokarytmistä

Tunnetko itsesi usein väsyneeksi ja voimattomaksi? Meneekö kaikki energia töihin ja arjen pyöritykseen eikä virtaa tahdo millään löytyä enään harrastuksiin? Ei hätää, apu on lähellä. Tule hakemaan energiaa arkeesi oikeasta ruokarytmistä.

 

3 kerran luentopaketti PT Veeran johdolla keskiviikkoisin 18.4, 25.4, 2.5 klo 18-19

 

Valmennuksessa opit mm:

 

  • miksi säännöllinen ruokarytmi on niin tärkeää
  • miten koostat terveellisen ja riittävästi energiaa sisältävän ruokavalion
  • aamupalan merkityksen ja miten se kannattaa koostaa
  • mitä ruokavaliossa kannattaa suosia ja mitä välttää
  • yksinkertaiset vinkit annoskoon hahmottamiseksi

Luentopaketin hinta on 90€

 

Ilmoittautumiset 15.4. mennessä Veeralle joko veera.hyvonen@klub1.fi tai 0407613636